在《半山文集》里有句话：“人旦到了中年，剩下的时间就不够拿来忘却的了，凡是能往生命里来的，都须是认认真真的事。”80后这代人，如今已经步入中年，大的已经45岁，小的也有37岁。经历过生活的捶白银pvc排水管专用胶水，尝过人情冷暖，也都逐渐变得清醒自明了。

成年人的生活，从来不是帆风顺。面对生活的压力、庭的责任、工作的挑战，中年人常常需要在现实和理想之间找到平衡点。论生活再怎么地鸡毛，也要擦干眼泪，迎刃而上；论内心再怎么疮痍满目，表面上也要片安好，笑容满面。

中年人大的克制，不过就是收得住情绪，弯得下身躯，咽得下委屈。这种克制，是在经历世事磋磨后的不动声与自我保护，是种处世的坦然与清醒。

收得住情绪

《句顶万句》中有这样句话：“人只要赌上气，就会忘记了事情的初衷，只想能气着别人就好，却忘记了这样也会耽误自己。”前段时间，有个引起广泛关注：位外小哥因道路施工外时，到达楼下后又没赶上电梯。结果情绪失控的他突然猛踹电梯，来发泄自己心中的怒火。然而，他终究要为自己收不住的情绪付出代价，不仅要给客人道歉，要赔偿被踹坏的电梯，还要因为故意破坏公物负法律责任。

情绪，如同人们心中的片汪洋大海，自控者乘风破浪，扬帆起航；失控者则随风翻船，石沉大海。人生，总会有不顺心的时候，随时发泄情绪，是本能；但如果能随时收住情绪，就是本事。

的晚清名臣曾国藩白银pvc排水管专用胶水，本是介文官，从未带过兵，也没上过战场。在被提拔之前，他连刀剑都没有摸过，但却因为形势的不得已，被委以军权重任。在江西驻时，因为资历浅，经常受到江西巡抚陈启迈的各种刁难和排挤：不给他粮饷，甚至有重要的军事会议，也故意不通知他。若是般人，受到如此不公平待遇，定会怒不可遏，为自己斗争到底。但曾国藩却是将情绪收住，静下心来思考对策。

随后，他改往日固有的冷面，在和地官相处的时候，特意放低姿态，虚心接受不同的意见，哪怕对盛气凌人，他也不气不恼，和颜悦地请教对。

罗翔老师说：“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有个是聪明人，而且生活都过的犹如团乱麻。”因为手心里只有件事，就是解决问题，解决不了就换办法再解决，但不会被情绪带偏。

与其扣动情绪的扳机，将枪口对准自己，不如抚平内心上涌的情绪，坦然应对命运的每次考验。

弯得下身躯

南怀瑾曾说过：“时间教会了我们成熟，成熟让我们学会了弯腰。”虽然生活有太多的奈，然而，这才是真正的生活。在前阵子大火的《长安三万里》中，所有人都陶醉于李白的洒脱，却忽略了：适，才是我们生活中的影子。

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他怀有身过硬的枪法和满腔的热情，却因为族落没，没有得到个好的出路。他辗转流连，后不得已去做了自己特别瞧不上的文书，pvc管道管件胶多年来兢兢业业。终，在关键时刻，凭借己之力实现了人生的翻盘。

天下没有白走的路，每步都数，每次的弯腰，也都是为了好的昂挺胸。

网上曾有句话，戳痛数中年人的心：“中年人的世界，如同泅渡在个汪洋暗潮的苦海中，随便个浪头来，都可能让人毫招架之力。”但是人到中年，没有退路可言。面对命运的激流不能倒下去，要的时候，得弯下身躯，摸着石头继续前进。

诗词征稿中，关注诗词天地投稿西汉大将韩信，曾落魄于淮阴市上，没想到受到个地痞小混混的为难和羞辱，要他从自己的胯下爬过。当所有人都以为韩信会大出手时，韩信却弯下了腰，从容地从小混混胯下爬过。

因为他知道，人偿命，两败俱伤，为个小混混而丧了命，太不值。也正因为他有弯时之腰的气魄，才有日后的大展襟抱，拜将封。

稻穗因弯腰而丰收白银pvc排水管专用胶水，人也如此，懂得弯腰，意味着成熟，也意味着有底气。

咽得下委屈

作刘震云说：“世上的事情都经不起敲，敲，件件都藏着委屈。”没有个中年人，不是咽下委屈过活的。

沈从文曾收画范曾为徒，二人私交甚好。可后来，范曾个跳出来指责沈从文“牛鬼蛇、有严重的错误”，还罗列了各种莫须有的罪名。结果沈从文吃尽了苦头。很多朋友都为他鸣不平，谴责范曾是“中山狼”。可是为了人不受到牵连，沈从文从始至终都不发言。

在之后的十年时间里，他全身心投入古代服饰这空白域研究。后来，沈从文恢复名誉，时间就出版了巨著《古代服饰研究》，轰动了学术界。

正是这些隐忍的日子给了他大的空窗期，完成了自己的研究。

杨绛说：“人总要咽下些委屈，然后字不提地擦干眼泪继续往前走。”这世上没有天生坚强的人，不过是把自身柔软处在生活不平的地磨成了茧。

生命里磕磕碰碰常有，你吞下了委屈的同时也垫厚了人生，拥有直面生活惨淡的勇气。

要相信沉得住气，咽得下痛，扛得住难，总有拨云见日时。

村上春树在《海边的卡夫卡》中说：暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。

身陷谷底时，与其争吵咆哮，不如吞下苦楚，默默消化，才能悄悄蜕变，逆风翻盘；受不公平待遇时，与其据理力争，不如咽下委屈，潜心耕耘，才能厚积薄发，鸣惊人。

中年以后，收得住情绪，弯得下身躯，咽得下委屈，是种智慧，也是种力量。愿每位中年人都能在风雨中坚持，在委屈中成长，在平凡中闪耀。

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