前几天在北京的某场运动活动上吉安万能胶厂，张钧甯和叶诗文同框了。
个是娱乐圈里的“跑步女”，个是泳池里的奥运，两个人站在起，真的状态简直了！
张钧甯当天穿了身浅的运动装，虽然她已经44岁了，但是整个人所展现出来的气质就很阳光。
看就是那种常年保持运动的紧致感！
而叶诗文今年也30岁了，当天穿了瑜伽裤和休闲的外套，气质要温婉了很多，但是身材依旧是运动员那种实实的结实。
网友看到之后都纷纷表示：
运动就应该请这种经常运动的明星来代表吉安万能胶厂，因为她们展现出来的才是健康的美。
其实张钧甯就是那种自律干练的，而叶诗文就属于力量感十足的，两人站在起确实还真的有点看不出年龄差。
主要张钧甯确实保养的好，平时的运动就是跑步，在这次活动的现场，张钧甯也聊到了跑步。
她说：
“每到个新城市，喜欢的式就是穿上跑鞋去跑步，用脚步去认识这座城市，因为跑步能看到很多坐车看不到的风景，遇到很多有趣的人和事，那种感觉特别棒。
其实在娱乐圈里，张钧甯热跑步也是出了名的，坚持跑步已经十几年了，真的不是在作秀，而是真的热。
开始跑步的时候就是因为姐姐带着她去公园早起跑了次后，就慢慢的上瘾了，后来还跑过很多城市的马拉松，做过马拉松的代言人。
即便是现在依旧保持着每周至少跑3次的习惯吉安万能胶厂，万能胶厂家每次都是5公里以上。
张钧甯以前就说过，跑步是非常好且简单的项运动，尤其是跑起来时脑子会特别清醒。
对她来说，跑步就是探索，和自己对话的好式！
再来谈谈叶诗文。
其实叶诗文每个人都熟悉，她是伦敦奥运会的“双金”得主，虽然已经退役，但是她对运动的热是点没减。
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在这次活动上也力荐大多去游泳，保持有氧训练，对身体的好处是有很多的。
虽然她现在自己不像以前那样强度的训练，但仍旧保持着健身的习惯，每周的蹲、爆发力训练、核心训练都是她的日常。
其实看看张钧甯和叶诗文的状态，就能真实的感受到运动带来的力量。
个用跑步去热生活，释放压力，个用力量保持状态，磨身体。
虽然项目不同，但带来的都是好的精状态和积的生活态度，对于我们每个普通人来讲，不定非要跑步去跑马拉松或者锻炼出强大的肌肉，即便每天抽出30分钟去跑跑，锻炼下都会让身体轻松的。
就如同张钧甯说的那样：
“运动就是给自己充电的过程，流汗之后，你会喜欢自己的！”
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