连云港护角胶 盐饮食、乱用药，这些日常习惯正在伤害你的“沉默器官”

今天是世界肾脏日。肾脏是身体当中个为重要的“沉默器官”，发病常常悄声息。全球约10成人患有慢肾脏病连云港护角胶，在我国患肾病的知晓率却不足10，等到发现时往往已经错过了佳疗时机。

我国肾病知晓率不足10

肾脏在初期患病时往往没有明显的症状表现。肾脏具有强大的代偿，即便部分肾单位受损，剩余健康的肾单位仍能努力维持身体正常的生理，这也使得肾脏在早期难被察觉，所以它被称为身体当中“沉默的器官”。

北京大学医院肾脏内科主任医师 刘莉：大多数肾脏病患者其实真的没什么感觉，但是有的人会觉得好像腰疼了，查发现了蛋白尿、尿或者是肌酐的问题，所以特别容易延误肾病的诊断时机，影响病人的疗。

提醒，每年次的肾脏病筛查非常有要。

北京大学医院肾脏内科主任 周福德：做尿常规、尿白蛋白肌酐比值，查肾比较简单的法就是查肌酐。还要做肾脏影像学检查，做肾脏声看看肾脏大小结构有没有问题。此外，定要查压。

这些日常习惯正在“伤肾”

目前，我国成人慢肾脏病的发病率达10.8。日常生活中，有些生活习惯和饮食习惯正在悄悄地伤害肾脏。

盐饮食：吃咸的食物，正常人每天的盐摄入量5~6克就够了；

乱用药：常用药是止痛药；还有类伤肾的药是氨基糖甙类的抗生素，如静脉输庆大霉素可以引起肾脏损害；还有含磷酸盐的泻药磷酸钠，有些人出现了磷酸盐肾病，大多数患者的肾不能恢复，提醒大慎用这类药。

保护肾脏的黄金法则

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提醒，尿酸和痛风患者喝汤要格外注意，肉汤、火锅汤，菌汤尽量少喝。保护肾脏的黄金法则是控盐、控糖、控压，保温护角专用胶多喝水、不憋尿、定期查。

刘莉：有基础病的人，比如压、糖尿病、尿酸、痛风这些患者容易发生肾脏病，这是代谢引起的肾脏病。还有些需要常年吃药的慢病患者，有的药物需要肾脏代谢，有可能加重肾脏负担。有肾脏病族史的人，建议每半年到年进行次筛查。

糖肾共管：糖尿病患者的肾脏保卫战

临床数据显示，糖尿病患者中约30—40会发展为糖尿病肾病，压、脂、尿酸等代谢指标的异常会加速肾脏损伤进程。

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介绍，糖尿病患者对糖的控制不是越低越好，需要结患者的情况，在选择降糖药的同时要注意器官的保护，糖对肾脏有毒作用。

周福德：定要控制好糖。如果有压，定要用适的降压药，即普利类降压药或者沙坦类药物，这两类药能预糖尿病肾病。

多喝水不增加肾脏负担

不建议吃动物肾脏

保护肾脏该不该多喝水？怎样才能补肾？进行了解答。

肾病患者多饮水会加重肾脏负担？

表示，多喝水其实不增加肾脏负担。这三类人群定要适当多喝水：

多囊肾的病人：多囊肾病人多喝水，可以止囊肿增大；

有尿路感染的病人：多喝水可以冲刷尿路，预感染；

有泌尿系结石的人：多喝水预肾囊结石增大或发生。

吃动物肾脏可以补肾？

刘莉：动物内脏其实含嘌呤比较，它会增加我们体内的尿酸，所以不建议这样去补，我们其实没有说食物补肾的。

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