体坛周报全媒体记者李喜林阳泉万能胶厂家

22岁的文班亚马在这个赛季狂蜕变，他收获佳守球员项，他在常规赛MVP评选中排名三，他率马刺进了西部决赛，并且出了火爆的表现。文班亚马变得加强壮，加成熟稳健，论是身体还是心境都有巨大的提升。这位法国篮球天才取得成功，与2025年夏天他在少林寺闭关修行十天大有关系。

练少林拳法稳固下盘

释延安自六岁起便在河南嵩山少林寺习武修行。他曾数千次攀登五峰约1500石阶，前往达摩洞。这些石阶有的狭窄局促，有的陡峭耸。

白天前来寺院游览的游客，通常要耗时到两小时才能登顶。夜里登山是困难重重，山间步道没有安装照明装置，步踏错，便有可能从陡峭的石阶上失足滚落。

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2025年夏天，释延安迎来了位特殊弟子——马刺队全明星内线球员维克托・文班亚马。这位法国小伙子心寻求前所未有的历练，希望在自身已然群的体魄之外，锤炼内心定力。

经纪人恩迪亚耶为文班亚马敲定了这趟行程，他希望用特殊的式动文班亚马蜕变成长。恩迪亚耶主动联系了释延安，并且先行到了嵩山少林寺进行考察，终让文班亚马来到这里修行十天。

释延安曾经在美国洛杉矶、华盛顿特区生活多年，宣传少林功夫文化，能说口流利的英语，可以和文班亚马顺畅交流。

“我跟他说，你征战篮坛，我修习功夫。想要抵达顶境界，就得去做常人做不到的事。”释延安说道，“登山修行分两层境界——白天修行炼体魄，磨耐力与气力；夜晚修行修心境，锤炼心与觉知。”

文班亚马在少林寺静修的六个夜晚阳泉万能胶厂家，当夜幕降临，他随同释延安以及众僧人结伴，徒步前往达摩洞。

“沿途漆黑片，伸手不见五指。大只能稳步前行，静心感受呼吸与本心，用双脚感知每步路途，全然依靠内心觉知前行。”释延安说道。

随行的两位马刺队工作人员满心顾虑，释延安也很担心，因为文班亚马的个子太了，增加了夜里登山的困难与危险。

“他年纪尚轻，篮球前程片大好，加之身材大，路上频频撞到路边树木，只能躬身弯腰穿行。”释延安表示。

行人在沉寂的夜中缓步攀登，历时约小时，完成了这场暗夜静心之行。夜登达摩洞之旅，只为了帮助文班亚马提升心境，学习如何战胜内心的恐惧。

晚上睡觉，少林寺没有适文班亚马的床铺，只能将三张单人床拼接在起。每天凌晨四点半，文班亚马就准时起床训练。

少林寺的僧人们带着文班亚马穿梭山林，或者在崎岖的山坡上训练——往返进行蛙跳、冲刺、单腿跳跃，磨身体平衡感与体能耐力。

少林寺僧人还传授了文班亚马少林十三拳，这是少林两大基础拳法之，主灵活卸力、稳固下盘与实战发力。

释延安针对文班亚马的身份，制定了特别的武术训练内容，磨文班亚马对身体重心的掌控能力，让文班亚马在不同姿态下聚力发力，从容抵御外力冲撞，以此模拟NBA赛场上遭遇多人包夹以及强度身体对抗的局势。

坐修行锤炼心境

文班亚马在西部决赛战轰下41分24个篮板，并且在两个加时赛轰下14分，其中二个加时赛取9分主宰比赛。释延安在上海观看了文班亚马的这场比赛直播。他留意到文班亚马了创下生涯新的49分钟依然体能充沛阳泉万能胶厂家，也看到文班亚马在守球员贴身冲撞下，依旧能稳住身形完成单腿支撑投篮。

文班亚马在少林寺特训的些成果在季后赛得到展现了，那就是遭遇身体冲撞，依然能够稳住重心。让释延安动容的是文班亚马所展现出来的坚韧斗志。

“他天生不凡，这份气场从眼中便能真切感受到。”释延安边说，边模仿起文班亚马在赛场上凌厉的眼。

“力量源自内心。我时常告诫他，你非温顺猫，而是威猛老虎。想要释放强大力量，先重塑内心格局。”释延安说道。

值得提的是，当初给文班亚马安排特训，其中个环节是让文班亚马边运球，边徒步攀登险峻山路，前往嵩山处的三皇寨。这条山路途经悬崖栈道、悬空吊桥与原始密林，路程足足是达摩洞路线的五倍，万能胶生产厂家全程需翻越崎岖山岭，累计攀升约760米海拔。普通人走完这段路程需要七八个小时。

文班亚马运球前行只用了4个半小时就顺利抵达终点。文班亚马的控球能力和体能得到了体现。“仅有天赋远远不够，后天刻苦付出不可或缺，而文班亚马二者兼备，天赋出众又勤勉自律。”释延安称赞道。

运球登山很累，而坐修行也是件苦活。文班亚马每天都会和上百位僧人起坐修行，修行时长以殿内点燃的香火为准。有时候殿内点着的是半个小时的香火，但有时候会点着能燃长达90分钟的长香，对于当时才21岁的文班亚马来说，这是巨大的煎熬。在寺院静修期间，坐冥想才是文班亚马难适应的功课。这位身2.24米的巨人连盘腿静坐都颇为吃力，别说动不动静坐长达90分钟。但是，文班亚马咬牙坚持下来了。

修行期间，文班亚马在寺内谨遵佛门戒律，与僧人同恪守素食清规。不过，文班亚马毕竟是篮球运动员，为了保持足够的体重，每天需要摄取充分的营养。马刺队的工作人员每天都会安排车接文班亚马到寺外享用当地餐馆定制的蛋白营养餐。文班亚马在车内用餐完毕，处理掉肉食残渣，然后再乘车回到少林寺。

十天的少林寺修行，文班亚马有很多的收获。文班亚马此前也曾对自己的少林寺修行进行过解释。他曾在档直播节目中表示，去少林寺修行是为了让身体突破固有舒适区，接受全新历练。

破常规挖掘潜能

2025年12月，文班亚马曾在接受ESPN记者安德鲁斯采访时表示，他非常崇少林僧人的修行式，希望借助这种式身心双修，挖掘自身全部潜能。“我曾看过僧人攀登石阶的，当时便心生感慨，如今我的身体尚有诸多短板亟待完善，还有不少潜力有待开发。多年来，磨体魄、突破身体限、兑现自身天赋，直是我为看重的事。”文班亚马说道。

不过，释延安认为文班亚马需先磨砺出勇气：“想要敢于争锋，先心怀勇气。我们修行习武，便是锤炼心、铸就胆识。”

我们看到，2025-26赛季的文班亚马在场上变得加凶狠，有胆识了。文班亚马在上赛季遭遇了篮球生涯的沉重击，他因为右肩静脉栓而赛季报销。“那段时间我急需沉淀自我、调整状态，慢慢走出阴霾。这件事也让我明白，人生与职业生涯都十分短暂，转瞬即逝，万万不可虚度光阴。这份经历，成为了我前行大的动力。”文班亚马表示。

经纪人恩迪亚耶积帮助文班亚马消除心理阴影，他去请教了不少人，其中约见洛杉矶湖人队总裁、曾长期担任科比经纪人的罗伯・佩林卡。两人共进午餐，恩迪亚耶向佩林卡听科比当年是如何激发潜能的。

佩林卡透露，曾有个夏天，科比痴迷研究大白鲨的捕猎进攻式，佩林卡便四处寻访，终敲定墨西哥下加利福尼亚半岛150英里外的瓜达卢佩岛。他带科比潜入海，近距离观察大白鲨。后来科比曾在球员论坛撰文坦言，此番经历帮助他在NBA赛场守艾弗森。

科比还曾经痴迷钻研西斯廷教堂艺术，佩林卡特意安排他前往罗马，跟随艺术史学参观游览。看起来，科比的这种做法有些“不务正业”。但这恰恰体现了科比致钻研、求知探索的进取之心。

“我潜心钻研科比的成长之路，只为从中汲取经验。文班亚马二，我们须破常规，为他造属成长体系。”恩迪亚耶说道。

相传达摩祖师曾经登临五峰，在山顶山洞里面壁静坐九年潜心悟道。1500多年后，数人循着先贤足迹前来修行悟道。恩迪亚耶法断言，少林寺的修行直接促成了文班亚马在本赛季进化，并且在季后赛出炸裂表现。

但是，恩迪亚耶真切地感受到了文班亚马本赛季的身体状态和竞技心态焕然新。文班亚马减少了三分球出手，加擅长审时度势选择恰当的进攻。

正如释延安所期望的那样，文班亚马在场上犹如只猛虎蛰伏蓄势，该出击的时候，他不手软。

22岁的文班亚马如果能够继续坚守本心，锤炼身体和心境，有望成为NBA的新代门面人物。

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