刚住校的时候，我的皮肤突然就变差了。冒痘、起皮、泛红，轮着来。当时反应就是护肤品不对，换了好几套也不见好。后来才慢慢发现，问题根本不在护肤品，在宿舍生活里那些不起眼的小事上。

今天就把我住校这些年踩过的坑，按时间顺序捋遍。刚住校的朋友可以参考下，能少走不少弯路。

早上起来，我件事不是洗脸，是洗手

以前我早上迷迷糊糊走到洗漱间，手往水龙头下冲，就直接捧水洗脸。后来才意识到，手摸了晚上手机，又碰了床栏和门把手，脏得不行。不洗手就碰脸，脸上能干净才怪。

现在我早上的顺序很固定：先洗手，再刷牙，后洗脸。就改了这么个顺序，脸上那些小疙瘩真的少了很多。三十秒的事，比换什么洗面奶都实在。

毛巾这件事荆门pvc管粘接胶，住校后我换了做法

我以前用毛巾擦脸，挂在自己床边。宿舍通风不好，毛巾两三天都干不透，后来直接闻出股怪味。当时还觉得能用，现在想想真不该。

住校后我干脆用次洗脸巾了。次张，用完就扔，干净又省心。如果还是想用毛巾，就准备两条轮着来，用完挂到通风的地，每周洗次。千万别让条半干不干的毛巾陪你过周，那东西对脸真的不友好。

护肤流程，住校期间我是能简就简

宿舍空间小，时间也紧，流程复杂就坚持不下来。而且刚住校，皮肤还在适应新环境，东西涂得越多越容易出问题。我住校的头个月，基本就是洁面、保湿、晒三步。早上三步出门，晚上洁面加保湿，用了水晒就多步卸妆。精华面膜这些，先放放。等皮肤适应了宿舍，再慢慢加回来也不迟。

我自己的感觉是，住校期间越简单，皮肤越稳。别急着在宿舍里搞整套流程，pvc管道管件胶皮肤还没适应环境，经不起这么折腾。

空调房待天荆门pvc管粘接胶，保湿定要跟上

宿舍空调从早开到晚，教室也开。整天下来，脸上干得发紧。我以前没当回事，后来开始起皮，才意识到是空调的问题。

我的做法是，宿舍里放个小加湿器，晚上睡觉开着。没条件就用杯子装点水放床头，多少有点用。晚上洁面之后，液面霜涂厚点，两颊尤其要注意。空调风口别对着床吹，睡觉的时候调下向。就这几个小调整，干绷感好了很多。

睡眠这块，宿舍真的很难自己说了

室友晚睡、聊天、开灯，声音和光都躲不掉。我住校后睡眠质量确实不如在，皮肤也跟着变差，暗沉、出油、冒痘轮流来。

这个问题我也没解决，但缓了不少。眼罩和耳塞是我常备，睡觉就用上。然后尽量固定自己的睡觉时间，哪怕在宿舍比在晚，也保持个节奏。睡前手机放边，让自己慢慢静下来。我感觉只要睡眠稳了，皮肤状态会回升大截，比多涂几层护肤品都管用。

后想跟住校的朋友说句

皮肤突然变差，真不定是护肤品选错了。宿舍的卫生、空调、作息、流程，全都在变。皮肤需要时间适应，人也样。

给皮肤两到三周时间，把洗脸顺序搞对，毛巾换成洗脸巾，护肤三步走，保湿做到位，睡觉尽量稳。别急着换产品。简单点，皮肤反而会回稳。希望我的这些经历能帮到你。

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