河南海绵专用胶厂 杭州湿度亚马孙！36岁男子头晕乏力、没胃口，医生：湿气太重了

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杭州的天气让不少网友直呼

“顶不住”

气象数据显示，杭州局部湿度度飙升至90以上，甚至过了以潮湿著称的亚马孙雨林（通常80-85）。网友吐槽：“出门5分钟，流汗2小时，感觉自己快要进化出鳃了。”

这种“清蒸”模式下，不少市民的身体也开始拉响警报。

被“湿气”困住的人

“叶医生，我近像中了邪。”在浙江省中西医结医院（杭州市红十字会医院）未病科，36岁的青年人刘先生（化名）进门诉苦，“吃不下饭，浑身乏力，大便黏马桶冲不干净，脑袋晕沉沉的，连工作也感觉力不从心……”

接诊的主任医师叶丽红发现，刘先生的舌苔白中带黄，厚厚层，像涂了刷墙的腻子。

“你这是典型的湿热内蕴，不是中邪，是湿气太重了。”她解释，近期雨水多、气压低，外界的湿气侵入人体，加上刘先生吃外、熬夜，脾胃虚弱不能正常运化水湿，整个人就像泡在水里，自然感到身体不适。

听！身体在“报警”

这些症状是身体在求救河南海绵专用胶厂，定要听懂！

1. 头部警报：头重如裹，晕沉沉，不清爽。

2. 消化警报：食欲差，吃点就胀，嘴里发黏。

3. 排泄警报：大便不成形，黏腻，万能胶厂家马桶冲不干净（这是湿黏滞的典型表现）。

4. 体感警报：四肢酸胀，容易犯困，出汗黏腻。

5个动作给身体“湿”

1. 饮食“扫黑”

多吃米仁、山药、红豆煮粥；多吃丝瓜、冬瓜、葫芦等利水食材；少吃油腻、甜食，尽量不喝酒，不然会助长湿气。

2. 喝对“除湿水”

晨起空腹喝杯温水，晚上十点前入睡，保证睡眠质量，有利于体内代谢，促进水湿的排泄。

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3. 运动要“微汗”

适当运动，微微出汗，促进体内水湿排出。

4.外巧“除湿”

舌苔厚腻者，可以适当刮痧、拔罐，帮助疏通经络，解表化湿。

5.及时来“就诊”

如果身体明显不适，还需来医院就诊，可去未病科中医调理。

后，医生提醒，杭州的“亚马孙模式”虽然难熬，但也是身体的次大扫除机会。管住嘴、迈开腿、巧调理，把湿气“逼”出体外，才能加清爽地迎接盛夏。

转自：浙江省中西医结医院（杭州市红十字会医院）叶丽红 李媛媛

来源： 西湖之声

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